Stressmestringsøvelser: teknikker og strategier
Stressmestring handler om å ta kontroll over tanker, følelser, rutiner og miljø og utvikle verktøy for å møte utfordringer på […]
Stressmestring handler om å ta kontroll over tanker, følelser, rutiner og miljø og utvikle verktøy for å møte utfordringer på […]
Atferdskartlegging er en metode som brukes til å observere, identifisere og forstå atferd. Den tar utgangspunkt i handlinger som er
Et samlivsbrudd kan være vanskelig, men en god samværsavtale gir barnet trygghet og forutsigbarhet. Når foreldre samarbeider og setter barnets
Nøkkelpunkter Psykisk helse hos barn er like viktig som hos voksne. Mange barn strever med psykiske problemer på grunn av
Barn trenger både lek og bevegelse. Som ordtaket sier: «Morgenstund har gull i munn.» En aktiv start på livet gir
Traumer kan forstås som et dypt psykisk sår som oppstår etter en overveldende hendelse. Det kan skyldes krig, vold, overgrep
Barn og søvn Søvn har en sterk sammenheng med barns mentale helse. Det er ikke bare viktig for hjernens utvikling,
Skolen er en sentral del av et barns liv. Her utvikler barn sosiale ferdigheter, får venner og tilegner seg kunnskap
Når foreldre står i konflikt, kan det være vanskelig å finne løsninger som ivaretar barnets behov. En barnesakkyndig bidrar med
Nøkkelpunkter: Separasjonsangst er frykten for å være adskilt fra mennesker du føler deg trygg med. Det er vanligvis med en