Forstå foreldrenes barntilknytning
Bowlbys tilknytningsteori beskriver tilknytning som «en varig psykologisk sammenheng mellom mennesker». Barn kan danne tilknytning til mer enn én omsorgsperson. Båndet er imidlertid sterkest med omsorgspersonen som har gitt tett omsorg fra tidlig spedbarnsår.
Foreldre trenger å være lydhør for babyens behov og gi passende omsorg. Dette inkluderer å gjenkjenne om babyen deres er sulten, føler seg uvel eller har behov for nærhet og hengivenhet.
Hvis det ikke er noen forbindelse eller en forstyrrelse av dette båndet, kan det ha en langvarig effekt på deres følelsesmessige og psykologisk utvikling. Det kan også påvirke deres fremtidige forhold.
Typer vedleggsstiler
Det er fire typer foreldre-barn-tilknytningsstiler. Disse er:
Sikkert feste
Barnet blir bekymret når foreldrene drar. Men blir lett trøstet når omsorgspersonen kommer tilbake. Som voksne har trygt knyttet individer en tendens til å ha langvarige og tillitsfulle forhold.
Unngående tilknytning
Barnet er ikke bekymret når forelderen drar. De enten ignorerer eller unngår foreldrene når de kommer tilbake. Unngåelse er barnets måte å håndtere angst på. Voksne med unnvikende tilknytning har problemer med å danne nære relasjoner og være intime.
Engstelig motstandsdyktig vedlegg
Barnet er bekymret når omsorgspersonen går og søker å straffe dem når de kommer tilbake. De gjør det med åpenlyse følelser av sinne. Voksne med en engstelig, motstandsdyktig tilknytning er motvillige til å la folk komme nær og bekymre seg for at partneren deres ikke elsker dem. Forholdet deres er kaldt og fjernt.
Uorganisert tilknytning
Barnet har et uforutsigbart tilknytningsmønster. Deres handlinger og svar til omsorgspersoner er ofte en blanding av atferd. Voksne med en uorganisert tilknytningsstil viser også en forvirrende blanding av engstelig og unnvikende atferd i forhold. De oppfordrer til nære forbindelser, men sliter med å åpne seg og være sårbare.
Hvorfor er sikker tilknytning viktig?
Trygg tilknytning legger grunnlaget for sunne relasjoner. Det utvikler seg i tidlig barndom hvis barnet vokser opp i et trygt, trygt, kjærlig og nærende miljø. Det setter tonen for alle våre fremtidige relasjoner.
Sikker tilknytning får delene av babyens hjerne til å vokse, som er ansvarlige for sosial og emosjonell utvikling, kommunikasjon og relasjoner. Dette forholdet blir grunnlaget for barnets evne til å koble seg til andre på en sunn måte.
Sikker feste er preget av:
Tillit
Barn kan stole på at foreldrene er der når det trengs.
Ærlig kommunikasjon
Barn er i stand til å uttrykke sine behov og følelser åpent og direkte.
Empati
Trygge barn kan sette seg i andres sted og forstå følelsene deres med medfølelse og omsorg.
Autonomi
Sikker tilknytning hjelper barn til å bli selvstendige og ha en følelse av hensikt når de vokser opp.
Selvfølelse
Barn med trygge tilknytninger har selvtillit å vite at de er verdig kjærlighet og respekt.
Spenst
Trygge barn kan lettere komme seg tilbake fra tilbakeslag og utfordringer. De kan lykkes med å tilpasse seg stressfaktorer.
Sunne grenser
Trygge tilknytninger lærer hvordan man setter og opprettholder sunne grenser i relasjoner, mens man respekterer andres grenser.
Balansere
Barn med trygge tilknytninger verdsetter nære relasjoner samtidig som de trives alene.
Fortrolighet
Trygge barn er i stand til og komfortable med følelsesmessig nærhet og trives i nære, intime relasjoner som voksne.
Sosial støtte
Barn med trygge tilknytninger er i stand til å oppsøke sosiale relasjoner og knytte bånd.
Faktorer som påvirker tilknytning i norske familier
Det er noen faktorer som kan påvirke vedleggsstiler i familier. De kan gjøre det mer utfordrende for et barn og deres omsorgspersoner å danne et mønster av sikker tilknytning. Disse inkluderer:
- Misbruk, omsorgssvikt og traume oppleves av foreldre eller barn
- Psykiske helseproblemer hos omsorgspersoner
- Foreldres rusmisbruk
- Flere omsorgsordninger for barnet
- Separasjon fra foreldre rett etter fødsel, for eksempel baby i nyfødtomsorg
- Stress som fattigdom, å være ung eller aleneforsørger
- Søvn eller tap av en annen omsorgsperson som et barn hadde en tilknytning til
- Ikke nok foreldrepermisjon etter fødsel
Hvordan styrke foreldre-barn-tilknytninger?
Det er tøft å håndtere foreldreansvar i dagens moderne verden. Det finnes ikke noe som heter perfekte foreldre. Det er imidlertid noen ting du kan gjøre for å styrke båndet ditt med barnet ditt. Slik som:
Vær tilgjengelig
En forelders tid er den mest verdifulle ressursen for barna deres. Foreldre bør ta hensyn og tilby kjærlighet selv når et barn ikke forventer det. Det er den mest effektive måten å oppfylle oppmerksomhetsbehov. Den formidler det kraftige budskapet om at det er forholdet, ikke noe barnet har gjort, som knytter oss til dem.
Bekreft barnets følelser
Barn synes det er vanskelig å forstå og regulere følelsene deres. Foreldre kan hjelpe barnet til å legge merke til hvordan de har det og hjelpe til med å navngi disse følelsene. Validering lærer dem at alle følelser er naturlige og tjener en hensikt. Sinne i seg selv er ikke et problem, men hvordan det uttrykkes betyr noe.
Lær om deres interesser
Barn og unge har ofte varierende interesser. Som foreldre må du finne et tilknytningspunkt for deg og barnet ditt å knytte bånd til. Med små barn kan du engasjere dem i lek og observere dem. Å vise interesse for hva de liker og ikke liker hjelper dem å se innsatsen din og forbedrer tilknytningen.
Svar på deres behov
Å skifte bleie eller bleie, gi barnet mat og hjelpe dem med å sovne, forsikrer dem om at deres behov vil bli dekket. Det gjør at de føler seg trygge og ivaretatt. Å ta vare på barnet ditt og møte deres behov er også en god påminnelse om din evne til å støtte barnet ditt.
Vis hengivenhet og bygg intimitet
Hud-til-hud-kontakt med barnet ditt bidrar til å bygge intimitet. Hjerterytmen og lukten er trøstende for barna. Klemmer kan hjelpe dem å lære å regulere følelsene sine og håndtere stress. Et barns hjerne frigjør oksytocin, «feel good»-kjemikaliet, og roer frigjøringen av kortisol, «stress»-kjemikaliet, når de blir klemt.
Takeaway
Du må like å være sammen med barnet ditt for å utvikle en trygg tilknytning til dem. Barn med trygge tilknytningsstiler har større sannsynlighet for å trives i livet. De er i stand til å danne seg sosial relasjoner og bli trygge, fleksible og tilpasningsdyktige.
Vanlige spørsmål
Hva er forskjellen mellom ambivalent og uorganisert tilknytning?
Ambivalent tilknytning innebærer et sterkt ønske om nærhet og intimitet. Men det innebærer også en frykt for å bli forlatt og avvise. En blanding av motstridende atferd kjennetegner uorganisert tilknytning. Det inkluderer både engstelige og unnvikende tendenser; et behov for nærhet og frykt for avvisning.
Hva er den sjeldneste tilknytningsstilen?
Uorganisert tilknytningsstil er den sjeldneste tilknytningsstilen. Det kalles også fryktsom unngående tilknytning eller uorganisert fryktsom unngående tilknytningsstil. Det er sjelden fordi det er dannet fra misbruk og omsorgssvikt. Mennesker med uorganiserte tilknytningsstiler ønsker kjærlighet og stabilitet, men vil slå ut eller trekke seg tilbake fra alle.
Hva er tegn på usikker tilknytning hos barn?
Barn med utrygge tilknytninger sliter med å knytte meningsfulle forbindelser og sliter med å danne og opprettholde relasjoner. De synes det er vanskelig å søke trøst og har problemer med å regulere følelsene sine.
Hvordan ser tilknytningstraumer ut hos voksne?
Voksne med tilknytningstraumer er utsatt for depresjon og angst da de har en tendens til å være usikre på hvordan de skal regulere følelsene sine og i stedet internalisere eller unngå dem. Dette kan også føre til at folk bruker distraktorer for å takle, som mat, alkohol eller narkotika.
