Traumer kan forstås som et dypt psykisk sår som oppstår etter en overveldende hendelse. Det kan skyldes krig, vold, overgrep eller tap. Traumer har en alvorlig negativ innvirkning på barns utvikling og risikoen øker dersom traumet vedvarer over tid, eller hvis det påføres av omsorgspersonene som egentlig skal beskytte barnet.
Når barn ikke får støtte fra nære omsorgspersoner i møte med traumer, kan utviklingsløpet deres bli satt i fare. Milepæler i barns utvikling bygger på hverandre og når én forsinkes, kan det få følger for de neste. Derfor viser traumer seg på ulike måter i de forskjellige utviklingsstadiene. Små barn kan for eksempel reagere med uro eller sengevæting, mens skolebarn ofte utvikler lærings og atferdsproblemer.
Uansett alder kan traumer få langsiktige konsekvenser. Ubehandlede barndomstraumer kan vedvare inn i voksenlivet, ofte i form av lav selvfølelse, angst eller andre psykiske lidelser. Derfor er det avgjørende å oppdage og behandle traumer tidlig.
Vanlige årsaker til traumer hos barn
- Emosjonell omsorgssvikt: når barn ikke får den støtten de trenger, eller møtes med kulde og kritikk.
- Fysisk mishandling: slag, dytting og annen vold som setter både fysiske og psykiske spor.
- Seksuelle overgrep: alvorlige hendelser som utløser sterke traumereaksjoner.
- Krig, ulykker eller naturkatastrofer: ytre hendelser som skaper usikkerhet og frykt.
- Tap av omsorgsperson: dødsfall eller fravær av nære voksne kan oppleves dypt traumatisk.
Tegn og konsekvenser etter alder
1-3 år
Symptomer: uro, tilbaketrekning til tidligere atferd (som tommelsuging eller sengevæting), klamring til foreldre, og at traumatiske hendelser dukker opp i lek.
Konsekvenser: søvnproblemer, tap av nylig lærte ferdigheter, frustrasjon, raserianfall, hodepine og magesmerter.
3-5 år
Symptomer: utvikling av spesifikke fobier, skyldfølelse, konsentrasjonsvansker og depresjon.
Konsekvenser: angst for gjentakelse av traumet, lav selvtillit, motstand mot nærhet, flashbacks og undertrykking av minner.
7-9 år
Symptomer: angst, skam, følelsesmessig nummenhet, hukommelsesvansker og dårligere skoleprestasjoner.
Konsekvenser: humørsvingninger, personlighetsendringer, sorgreaksjoner og kognitive forsinkelser.
9-12 år
Symptomer: sterk frykt og angst, lav selvtillit, skam og skyld. Noen kan rømme hjemmefra eller begynne å oppføre seg som voksne.
Konsekvenser: uro, hevnfantasier, atferdsproblemer, angstutbrudd og undertrykking av minner.
Traumefokusert kognitiv atferdsterapi (TF-CBT)
TF-CBT er en forskningsbasert metode som hjelper barn med å bearbeide traumer. Den består av tre hovedfaser:
- Psykoedukasjon: barnet lærer at reaksjonene deres er normale svar på uvanlige opplevelser, og får teknikker for å håndtere påminnelser om traumet.
- Bearbeiding: barnet setter ord på opplevelsene, for eksempel ved å skrive eller fortelle en historie om hendelsen. Dette gir rom for å bearbeide følelser som skam og skyld.
- Fokus på trygghet: barnet lærer å gjenkjenne og unngå risikosituasjoner, samt å styrke egen mestring og selvstendighet.
Viktige konklusjoner
- Traumer er et psykologisk sår som kan hemme barns utvikling.
- Årsakene er ofte omsorgssvikt, vold, mishandling, tap, krig eller katastrofer.
- Symptomene varierer med alder, men vanlige trekk er angst, skam, skyld og tilbaketrekning.
- TF-CBT er en effektiv behandling som gir barna verktøy til å håndtere minner og gjenopplevelser.
Avsluttende tanker
Traumer oppstår når barn utsettes for hendelser som er for store å bære alene. Når barn mister støtte fra sine nærmeste omsorgspersoner, blir skaden ofte enda dypere. Symptomene varierer fra alder til alder, men fellesnevneren er at traumer griper inn i både psykisk og fysisk helse.
Behandling er derfor avgjørende. Med TF-CBT og riktig støtte kan barn gradvis bearbeide opplevelsene, bygge opp igjen tryggheten og skape en bedre fremtid.
For profesjonell hjelp og veiledning kan du bestille time hos Barnesakkyndig.no.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan påvirker traumer barnets utvikling?
Traumer kan endre barnets personlighet, svekke selvtilliten og skape emosjonelle vansker og impulsivitet.
Hva er de vanligste symptomene?
Avhengig av alder: angst, søvnvansker, tilbakefall i utvikling, konsentrasjonsproblemer, flashbacks og sosial tilbaketrekning.
Hva er de vanligste årsakene til traumer?
Omsorgssvikt, vold, mishandling, seksuelle overgrep, tap av nære omsorgspersoner, samt krig og naturkatastrofer.
Hvordan kan traumer håndteres?
Gjennom profesjonell hjelp, blant annet TF-CBT, samt støtte fra trygge omsorgspersoner og et stabilt miljø.
