Medfølende og profesjonell traumerådgivning
Hva er barndomstraumer?
Barndomstraumer oppstår når et barn opplever smertefulle eller belastende hendelser. Dette kan inkludere:
- Overgrep
- Omsorgssvikt
- Vold
- Familieproblemer
- Ulykker
- Foreldres separasjon eller skilsmisse
- Dødsfall i nær familie
Slike opplevelser kan ha en dyp innvirkning på barns mentale og fysiske utvikling. Tidlig intervensjon er avgjørende for å redusere langtidseffekter og fremme sunn utvikling.
Hvordan hjelper vi?
Trygg plass
Traumerådgivning gir barnet ditt et trygt rom for å forstå sine opplevelser og uttrykke sine følelser. Vi validerer barnets følelser og hjelper dem å bearbeide de vanskelige opplevelsene i livet sitt.
Ekspertterapeuter
Evidensbaserte teknikker
Tegn på at barnet ditt kan trenge traumerådgivning
Atferdsendringer
Traumer kan føre til endringer i barnets atferd. Vanlige tegn inkluderer:
- Mareritt og søvnforstyrrelser
- Sengevæting
- Klamring til foreldre eller omsorgspersoner
- Sosial tilbaketrekning
- Sinneutbrudd, aggresjon eller selvskading
Fysiske symptomer
Traumer kan også manifestere seg fysisk, for eksempel gjennom:
- Hodepine
- Magesmerter
- Svimmelhet
- Vekttap
- Pustevansker eller hjertebank
Følelsesmessig nød
Barn kan oppleve sterke følelsesmessige reaksjoner etter traumer, som:
- Angst og stress
- Frykt og uro
- Skyldfølelse eller skam
- Depresjon og følelsesmessig nummenhet
Gjenkjenner du disse symptomene? Bestill en gratis vurdering i dag!
Vår tilnærming til traumerådgivning
Vi skaper et trygt miljø der barn kan uttrykke seg gjennom lek. Ved å bruke leker, aktiviteter og rollespill hjelper vi barna med å bearbeide traumatiske opplevelser.
Kognitiv atferdsterapi (CBT)
CBT hjelper barn med å identifisere og utfordre negative tanker knyttet til traumatiske opplevelser. Terapien lærer også viktige mestringsstrategier for å håndtere stress.
Familieterapi gir en trygg arena for familiemedlemmer til å dele erfaringer, uttrykke følelser og styrke båndene seg imellom. En åpen dialog kan bidra til sunnere mestringsstrategier for hele familien.
Mindfulness og avslapningsteknikker
Barn lærer mestringsstrategier som:
- Dyp pusting og avspenning
- Praktisering av takknemlighet
- Sanseoppmerksomhet
- Avslappende aktiviteter som tegning, musikk og lek
Planlegg en økt med våre eksperter i dag!
Vanlige spørsmål om traumerådgivning for barn
Når er traumerådgivning nødvendig?
Barn kan ha nytte av traumerådgivning etter hendelser som:
- Overgrep eller omsorgssvikt
- Mobbing
- Foreldres separasjon eller skilsmisse
- Dødsfall i nær familie
- Naturkatastrofer eller terrorhendelser
Hva er fordelene med traumerådgivning?
Traumerådgivning kan bidra til:
- Validering av barnets følelser
- Utvikling av mestringsstrategier
- Bedre emosjonell regulering
- Redusert frykt og unngåelsesatferd
- Styrket tillit og trygghet
- Bearbeiding av vanskelige opplevelser
Hva er langtidseffektene av ubehandlede traumer?
Ubehandlede traumer kan føre til:
- Angst og depresjon
- Rusmisbruk
- Selvskading og selvmordstanker
- Lærevansker og konsentrasjonsproblemer
- Langsiktige helseproblemer som hjertesykdommer og diabetes
Hva er PTSD?
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en alvorlig psykologisk tilstand som kan oppstå etter traumatiske hendelser, som vold, overgrep eller ulykker.
Hva er de tre E-ene i traumer?
Hendelse: Den faktiske traumatiske opplevelsen.
Erfaring: Barnets individuelle oppfatning av hendelsen.
Effekt: De kortsiktige og langsiktige konsekvensene av traumet.
Hvor kan jeg finne en traumerådgiver for barnet mitt?
Du finner erfarne fagfolk på Barnesakkyndig.no.
Hvordan bestiller jeg en konsultasjon hos Barnesakkyndig.no?
Du kan bestille konsultasjon direkte på Barnesakkyndig.no.
