Innledning
Alle foreldre har opplevd det. Du prøver å finne ut hvordan du skal håndtere barnets raserianfall. I køen i matbutikken, i stuen eller andre steder. Barn blir mer aggressive rundt halvannetårsalderen. Dette er fordi små barns mentale, emosjonelle og sosiale utvikling fortsatt pågår. Følelsene deres kan endre seg fra glede til sinne på et sekund. Dette kan være positivt så vel som vanskelig. Det er en normal og sunn utviklingsfase, men som forelder kan det sette tålmodigheten din på prøve.
Forklar et raserianfall?
Opposisjonell trassforstyrrelse er en forstyrrende atferdsforstyrrelse der barnet viser et gjennomgående mønster av:
- Aktiv motstand mot regler
- Hyppige konflikter med voksne
- Lav frustrasjonstoleranse
- Vansker med følelsesregulering
Atferden fører ofte til problemer både hjemme og på skolen, og skiller seg fra normal trass ved at den er mer intens, mer vedvarende og mer belastende for omgivelsene.
Det er normalt at små barn (2–3 år) og ungdom i perioder tester grenser. Ved ODD er imidlertid mønsteret stabilt over tid og klart mer omfattende.
Symptomer på opposisjonell trassforstyrrelse
Et raserianfall er begrepet som brukes for å beskrive et barns uttrykk for irritasjon og sint oppførsel. Et raserianfall kan være fysisk, emosjonelt eller begge deler. Barnet ditt kan vise ulike forstyrrende atferder, som å gråte, rope sint, stampe med føttene eller hoppe ut.
Barn som viser ubehagelige og emosjonelle utbrudd opplever raserianfall. De oppstår ofte som et resultat av forsømte krav eller ønsker. Barn i de første årene og førskoleårene har ofte raserianfall.
Er et raserianfall normalt?
Mellom 1,5 og 5 år blir raserianfall sett på som en normal del av et barns oppførsel. De pleier å vare i fem til ti minutter og forekomme én gang om dagen.
Når er et raserianfall ikke normalt?
Hvis et barns rutine blir forstyrret og de føler seg skadet på grunn av disse oftere forekommende situasjonene, er det tre stadier i et raserianfall, og å identifisere alle disse vil hjelpe deg med å oppføre deg etter behov.
- Gråt, roping, skriking, og klaging
- Skrik, mens du faller på gulvet
- Fortsetter i sinne
Årsaker til at barn får raserianfall
Barn får ofte raserianfall som følge av stresset de opplever. De ønsker å være uavhengige. Men barn ønsker fortsatt foreldrenes oppmerksomhet og kan trenge støtte. De mangler mestringsevnen som trengs for å håndtere sterke følelser eller vanskeligheter. De oppfører seg også ofte utagerende fordi de mangler språket til å uttrykke følelsene sine.
Dette er noen vanlige årsaker til at barn får raserianfall.
- Det kan føre til mental ustabilitet. Dette oppstår ofte på grunn av angst, tretthet, irritasjon eller mangel på mat.
- Når aktiviteter eller rutiner endres, for eksempel når de forlater en park eller gjør seg klare til sengs, kan barn utvikle raserianfall.
- Uorganiserte omgivelser, overdreven spenning, eller støy kan forårsake stress for barn.
- Mangel på evne til å forklare eller vanskeligheter med å fullføre en oppgave er vanlige årsaker til sinne.
- Følelsesproblemer og impulskontrollproblemer.
- Barn viser ofte raserianfall som et middel til å uttrykke sine ønsker eller søke oppmerksomhet.
- Helseproblemer, søvnmangel og sult påvirker alle et barns emosjonelle regulering og øker sjansene for raserianfall.
Symptomer på et raserianfall
Når barnet ditt får et raserianfall, kan det hende at:
- Gråt, skrik
- Spark eller slå
- Musklene og beina deres svikter.
- Fall ned på gulvet.
- Hold pusten.
- Bruk stemplinger til å dytte eller dra føttene deres.
- Stramme kroppen deres eller bli svak.
- Løp vekk.
Typer raserianfall
Oppmerksomhetsutbrudd
Barn bruker vanligvis denne typen raserianfall når de trenger at foreldrene deres gir dem mer oppmerksomhet. Det skjer ofte når barn føler seg ignorert eller lider av forsømmelse fra søsknene sine.
Frustrasjonsraserianfall
Et barn har større sannsynlighet for å få raserianfall når det er slitent, opprørt eller stresset. Det er måten barnet ditt uttrykker følelsene sine på.
Avvisningsraserianfall
Barn skal ikke måtte gå med på å gjøre noe de uansett ikke vil gjøre. Dette kan føre til alvorlige utbrudd der de avviser ordrene dine.
Destruktive raserianfall
På steder der det er mindre snakk og mer roping. Denne typen raserianfall forekommer ofte. Men hjemmet ditt er et annet sted hvor dette kan forekomme.
5 tips for å håndtere raserianfall
Å støtte mennesker som lider av raserianfall trenger ofte sympati og empati fra de rundt deg. Du kan prøve fem tips for å håndtere raserianfall
1. Forstå tegnene
Økt irritasjon eller mangel på motivasjon er mulige tegn på et forestående raserianfall. Hvis du har sett at barnet ditt blir mer følsomt for støy eller ønsker mer tid alene enn normalt, kan du unngå det tidlig.
Ved å gjenkjenne disse tidlige tegnene kan du sørge for et rolig miljø eller et miljøskifte før ting går ut av kontroll.
2. Utvikle et trygt miljø
Unngå eller reduser ekstremt ubehagelig sanseinntrykk, som sterkt lys eller høye lyder. Intensiteten av sammenbruddet reduseres i rolige omgivelser. Oppmuntre barnets gode oppførsel og gi dem ros og belønninger.
Fjern alt skadelig som er i nærheten av barnet ditt. Hvis du er på et offentlig sted, som en butikk, sørg for at du kan se barnet ditt hele tiden.
3. Finn en distraksjon
Finn noe som kan avlede barnets oppmerksomhet med en gang hvis du tror de er klare for et raserianfall. Du kan kanskje se noe utenfor vinduet. Engasjer dem i en aktivitet eller trekk oppmerksomheten deres mot noe interessant.
Barn lærer atferd fra foreldrene sine. Gi et eksempel på når du er opprørt eller ulykkelig. Bruk positive måter å håndtere problemet på. Barnet ditt vil begynne å kopiere hvordan du oppfører deg.
4. Snakk med dem
Barn lider ofte av følelsesmessig nød eller frykt, og de bruker ofte aggresjon som en måte å kommunisere disse følelsene på. For å kunne hjelpe, må du først finne ut hva som forårsaker frykten deres.
Barn kan oppføre seg dårlig fordi de trenger mer omsorg. Ros deres positive oppførsel og gi dem mange kos når de ikke oppfører seg dårlig for å vise dem hvor mye du bryr deg. Oppmuntre barnet ditt til å håndtere følelsene sine.
5. Ta en pause
Vurder å bruke en time-out-teknikk. Gi barnet litt rom. Hvis utbruddet er ubehagelig eller alvorlig, bør time-outs vare i to til fem minutter på dette utviklingsstadiet. Så lenge du er sikker på at barnet ditt er lykkelig og komfortabelt, kan du plassere dem i et ordentlig rom.
På hvilket stadium slutter raserianfall?
Barn har en tendens til å få raserianfall når de er ett til fire år gamle. Når barn begynner på skolen, får de ofte færre raserianfall. Barn begynner å snakke mer og lærer å uttrykke tankene og følelsene sine i denne alderen.
Hvordan kan raserianfall unngås?
Prøv å stoppe raserianfallene før de starter når det er praktisk mulig. Her er noen forslag som kan være nyttige:
- Vær nøye med det. Hvis det er mulig, gi barna litt kontroll over småsaker.
- Det er viktig å holde beskyttede ting ute av syne og rekkevidde.
- Oppmuntre barn til å lykkes og tilegne seg nye evner.
- Når barnet ønsker seg noe, vurder det med omhu.
Viktig konklusjon
- Alle foreldre har opplevd det. Du prøver å finne ut hvordan du skal håndtere barnets raserianfall.
- Et raserianfall er begrepet som brukes for å beskrive et barns uttrykk for irritasjon og sint oppførsel. Et raserianfall kan være fysisk, emosjonelt eller begge deler.
- Barn får ofte raserianfall som følge av stresset de opplever. De ønsker å være uavhengige.
- De mangler mestringsevnen som trengs for å håndtere sterke følelser eller vanskeligheter. De oppfører seg også ofte ut fordi de mangler språket til å uttrykke følelsene sine.
- Vurder å bruke en time-out-teknikk. Gi barnet litt rom. Hvis utbruddet er ubehagelig eller alvorlig,
- Prøv å stoppe eller distrahere barnet ditt hvis du føler at et raserianfall kommer til å bryte ut. Engasjer dem i en aktivitet eller trekk oppmerksomheten deres til noe interessant.
Ber om støtte
Å være forelder i førskolealderen er en utfordrende oppgave. Selv om raserianfallene kan virke evig, vil barnet ditt være i stand til å utføre sine daglige gjøremål etter hvert som kommunikasjonsferdighetene deres forbedres.
Ikke redd for å søke støtte fra venner, familie eller fagfolk når du føler deg deprimert. Å snakke om problemer med en nær venn eller konsultere en terapeut kan være en stor trøst.
Husk at det å be om hjelp er et tegn på styrke. Du trenger ikke å hanskes med raserianfallet ditt. Barnesakkyndig.no tilbyr en rekke tjenester og ressurser innen psykisk helse for barn, som involverer både individuell og gruppebasert rådgivning. Vi er tilgjengelige for å lytte, hjelpe og samarbeide med deg. Kontakt oss og ta steget mot psykisk helse.
Vanlige spørsmål
Hvordan kan foreldre kontrollere små barns raserianfall?
Å forstå mulige årsaker til raserianfall hos små barn. Å fjerne dem fra barnets miljø er et viktig skritt mot å håndtere dem.
På hvilket stadium slutter raserianfall?
Når barn begynner på skolen, begynner de ofte å få færre raserianfall. Barn begynner å snakke mer og lærer å uttrykke tankene og følelsene sine i denne alderen.
Hva er de viktigste faktorene for at barn får raserianfall?
Barns sinne, sult og mangel på hvile er hovedårsakene til raserianfall.
Hva er frustrasjonsraserianfall hos et barn?
Et barn har større sannsynlighet for å få raserianfall når det er slitent, opprørt eller stresset. Det er måten barnet ditt uttrykker følelsene sine på.
Når regnes et barns raserianfall som normalt?
Raserianfall regnes som en normal del av et barns atferd mellom 1,5 og 2 år. De har en tendens til å oppstå én gang om dagen og vare i fem til ti minutter.
Trykk her for å bestille time
